Wiara i emocje
Jak się modlić, kiedy tracisz nadzieję
6 min czytania
Są takie okresy, kiedy nadzieja robi się bardzo cienka. Może coś, o co długo się modliłeś, się nie wydarzyło. Może jedna trudna rzecz przyszła zaraz po drugiej i w końcu przestałeś czekać na cokolwiek dobrego. Wtedy modlitwa bywa najtrudniejsza ze wszystkiego, bo wydaje się, że do modlitwy potrzeba nadziei, a właśnie jej brakuje.
Jeśli jesteś teraz w takim miejscu, ten tekst nie jest listą rzeczy, które robisz źle. To kilka małych, szczerych sposobów, żeby rozmowa z Bogiem się nie urwała, nawet jeśli prawie nic nie czujesz.
Brak nadziei to nie brak wiary
Wielu z nas nosi w sobie ciche przekonanie, że ludzie prawdziwie wierzący nie czują beznadziei. Biblia opowiada coś innego. Jest pełna ludzi, którzy doszli do kresu sił i mówili o tym otwarcie.
W Psalmie 42 (w. 12) autor rozmawia z własną duszą. Pyta ją, dlaczego jest taka smutna i niespokojna, a potem sam siebie zachęca, żeby mimo wszystko zaufać Bogu. Zwróć uwagę: on nie udaje, że smutku nie ma. Najpierw go nazywa, a dopiero potem sięga, odrobinę, w stronę nadziei.
Prorok Eliasz usiadł pod krzewem i powiedział Bogu, że ma już dość (1 Krl 19,4). Hiob przez wiele rozdziałów mówi o swoim bólu i niezrozumieniu. Te historie są w Piśmie nie bez powodu. Beznadzieja nie stawia Cię poza historią wiary. Raczej stawia Cię w bardzo starym, dobrym towarzystwie.
Pięć małych sposobów na modlitwę, gdy brakuje nadziei
Żaden z nich nie jest formułą. Traktuj je jak drzwi. Wybierz te, które dziś wydają się możliwe.
1. Powiedz Bogu prawdę jednym zdaniem. „Nie mam już w tej sprawie nadziei.” „Jestem zmęczony czekaniem.” To już jest modlitwa. Nie trzeba jej upiększać.
2. Pożycz słowa z psalmu. Kiedy własnych słów brakuje, psalmy mogą Cię ponieść. Psalm 13 zaczyna się od pytania, jak długo jeszcze Bóg będzie milczał. Przeczytanie takiego psalmu powoli, na głos, to modlitwa cudzymi słowami, dopóki nie wrócą Twoje.
3. Proś tylko o to, czego potrzebujesz na dziś. Nadzieja na całą przyszłość może być poza zasięgiem. Nadzieja na najbliższe kilka godzin jest mniejsza. „Pomóż mi przetrwać ten wieczór.” „Daj mi siłę na jutrzejszy poranek.” Jezus uczył nas prosić o chleb na dziś, a nie o zapas na cały rok.
4. Przypomnij sobie jedną rzecz. Księga Lamentacji powstała w czasie wielkiej straty, a mimo to mówi, że Boża łaska nie wyczerpuje się i odnawia się każdego ranka (Lm 3,22–23). Możesz zapisać jedną drobną rzecz, która podtrzymała Cię w tym tygodniu, nawet jeśli wydaje się bardzo mała.
5. Posiedź w ciszy i pozwól, żeby to wystarczyło. Czasem jedyną modlitwą, jaką masz, jest po prostu bycie. Psalm 62 (w. 9) zaprasza, żeby wylewać przed Bogiem swoje serce. Czasem to wylewanie wygląda jak łzy, a czasem jak zupełna cisza.
Krótka modlitwa na dzisiejszy wieczór
Boże, nie czuję teraz wiele nadziei. Nie wiem nawet, o co prosić. Ale jestem tu. Bądź blisko mnie tej nocy i daj mi siłę na jutro. Amen.
Nie musisz nieść tego sam
Modlitwa i konkretna pomoc idą w parze. Jeśli ciężar trwa długo albo pojawiają się myśli, że nie chcesz już żyć, porozmawiaj z kimś jeszcze dziś: z przyjacielem, księdzem lub pastorem, lekarzem albo psychologiem. W Polsce możesz zadzwonić pod bezpłatny numer 116 123 (telefon zaufania dla dorosłych), a w sytuacji zagrożenia życia pod 112. Prośba o pomoc to nie brak wiary. Często właśnie tak dociera do nas Boża troska.
Najczęstsze pytania
Czy brak nadziei to grzech?
Poczucie beznadziei to ludzkie doświadczenie. Biblia opisuje wielu wierzących, którzy je przeżywali, od autorów psalmów po Eliasza i Hioba. Pismo ich za to nie gani. Pokazuje, jak przynoszą to uczucie do Boga.
Jak się modlić, gdy straciłem nadzieję?
Zacznij od jednego szczerego zdania o tym, co czujesz, a potem poproś o pomoc tylko na dziś. Możesz też przeczytać psalm skargi, na przykład Psalm 13 albo 42, i modlić się nim jak własnymi słowami.
Jaki fragment Biblii pomaga, gdy brakuje nadziei?
Wiele osób wraca do Psalmu 42, do Lamentacji 3,22–23 i do Listu do Rzymian 15,13, gdzie Paweł życzy czytelnikom, żeby Bóg nadziei napełnił ich radością i pokojem.
Co, jeśli podczas modlitwy nic nie czuję?
To zdarza się wielu osobom, szczególnie w trudnych okresach. Uczucia przychodzą i odchodzą. Przyjście i zostanie na kilka minut to nadal modlitwa, nawet jeśli wydaje się pusta.
Jeśli szukasz czegoś na ciężkie dni, „Biblia na trudne chwile” to ponad 50 krótkich rozważań ułożonych według tego, co przeżywasz, od lęku przez żałobę po zmęczenie. A jeśli dziś stać Cię tylko na jedno zdanie, to zdanie wystarczy.